Comme tous les danseurs professionnels, Jose Perez est bien conscient du dénominateur commun entre le ballet et le football – à savoir, maximiser le jeu de pieds pour améliorer la posture, la coordination et l’agilité. La méthode d’entraînement qu’il a conçue, Hiit Ballet, qui utilise les tapis proprioceptifs de haute technologie et de haute performance de Human Tecar, prouve sa valeur pour les athlètes dans l’un des premiers gymnases à avoir adopté la méthode de Jose : Omnia Fitness, à Frosinone.

Diego Monaldini, instructeur de fitness et entraîneur de l’équipe de jeunes du club de football de Frosinone, a personnellement développé une routine d’entraînement pour ses joueurs avec Jose, visant à maximiser les effets bénéfiques de Hiit Ballet et de Human Tecar Mats : ces derniers créent différents niveaux d’instabilité, simulant diverses conditions de terrain naturel et forçant le corps à se réajuster constamment pendant l’exercice proprioceptif, en accordant le geste athlétique et en améliorant l’équilibre, la coordination, la concentration, le tonus musculaire et la force.